Viele Frauenbücher lassen sich in die Rubrik "leichte Kost" einordnen. Da gehts um Liebe, Freundschaft, Hass, ein wenig Dramatik und am Schluss ist in der Welt der Frauenbücher meist wieder ...

Wisst ihr, über welche Telefonnummer man im Krankheitsfall den nächsten Bereitschaftsarzt erreichen könntet? Denn leider kündigen sich Krankheiten oft außerhalb der üblichen ...

Yoga für Anfänger
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Aller Anfang ist schwer. Bestes Beispiel: Der Kurs Yoga für Anfänger, der seit einem Jahr aufgrund akuter Rückenschmerzen fest auf meiner To-Do-Liste steht. Obwohl alles geklärt ist, sowohl Studio als auch Wochentag feststehen, konnte ich mich aus unerfindlichen Gründen nicht dazu aufraffen, endlich zur Probestunde zu gehen. „Wer weiß, ob dir das gefällt, ist doch nur langweilige Gymnastik mit komischen Namen wie "Sonnengruß". Diese merkwürdigen Yoga Übungen können gegen deine Rückenschmerzen sowieso nichts ausrichten. Außerdem, die ganze meditive OM-Singerei ist schon gar nicht deine Sache“ klang es beschwörend in meinem Kopf, kaum dass die nächste Yoga für Anfänger Kursstunde näher rückte. ...

Kostenlose Tampons? Das gab es bislang höchstens als einmalige Promotionaktion der führenden Tamponhersteller. Ab sofort stehen die Chancen gut, dass wir uns jeden Monat neu über ein Gratispäckchen Tampons freuen können. "Schuld" daran sind zwei Münchnerinnen, die eine Geschäftsidee hatten, die so einfach ist, dass man sich wundert, nicht selbst drauf gekommen zu sein. Sie haben die sonst schlicht weißen Tamponverpackungen als neue Werbeplattform entdeckt...

Augentraining schafft Abhilfe beim sogenannten Büroaugen-Syndrom. Stundenlang sitzt Frau am Tag am PC. Erst bei der Arbeit und dann teilweise noch privat nach der Arbeit. Und dann haben wir den Salat: Es juckt, es brennt, es fühlt sich trocken an in den Augen. Ab zum Augenarzt. Der bescheinigt trockene Augen wegen einseitiger Benutzung. Wenn Frau jetzt nicht mit einem Augentraining dagegen steuert, haben Viren ein leichtes Spiel. Es kann sogar passieren, dass sich die Hornhaut aufraut und sich dadurch die Sehkraft verschlechtert.

Ignaz, Diemut und Quentin sind für Menschen mit Wetterfühligkeit echte Quälgeister. Die Tief- und Hochdruckgebiete mit den charmanten Namen sorgen für  Temperaturänderungen und Luftdruckschwankungen. ...

Eine Detox Kur macht viele Versprechen: sanftes Abnehmen ohne Hungern, Entschlackung des Körpers, neue Vitalität und reine Haut. Hollywood-Stars, wie Sienna Miller, Anne Hathaway oder Salma Hayek, ...

Tanze Zumba mit mir, tanze Zumba die ganze Nacht! Ein neuer Sport hat die deutschen Fitnessstudios erobert. Er ist heiß, sexy und macht eindeutig süchtig. Zu den leidenschaftlichen Rhythmen von Samba, ...

Mit der Dukan Diät verwandelten Jennifer Lopez und Gisele Bündchen ihre Schwangerschaftsbäuche in flache Waschbretter. Die beiden Stars ließen sich in der Klatschpresse feiern und schon erlebte eine ...

Strenger Körpergeruch kann eine echte Zumutung für die Nasen der anderen sein. Schweiß, Knoblauch, Zigaretten – es gibt viele Gründe für störende Ausdünstungen. Wenn es nach dem bulgarischen ...

Mundgeruch schafft keine Freunde, sondern macht oft einsam – diese Aussage ist vielleicht ein bisschen übertrieben, doch peinlich ist es allemal, wenn man aus dem Mund riecht. Außerdem leiden die ...

Melonenkerne, Gänseblümchen und Wurstpelle – was kann man essen? Mehr als frau vielleicht denkt: Vor allem Blumen sind nicht nur auf einem Esstisch in der Blumenvase schön anzusehen, sondern bestimmte ...

Das Ballett Workout wurde zwar bereits in den 90er-Jahren von Jessica Mentrup entwickelt, doch erst seitdem der Film "Black Swan" über unsere Kinoleinwände flimmerte, ist um dieses besondere Workout ...

Magenband OP – das klingt in erster Linie nach Krankenzimmer, fiesen Schmerzen und einem nicht von der Hand zu weisenden Risiko, dass jede Operation mit sich bringt. Und doch, für viele extrem ...

Langeweile im Kühlschrank kann jetzt abgeholfen werden, nämlich mit Customized Food. Dieser neudeutsche Begriff steht für ganz individuelle Lebensmittel. Selbst gemischtes Müsli, einzigartige ...

Abnehmen leicht gemacht, das geht nur mit Sport und tagtäglicher Bewegung. Auch wenn viele Diäten etwas anderes versprechen. Sie heißen Atkins-Diät, Fit for Life oder KFZ-Diät. Alle wollen uns den Weg ...

Magen-Darm-Beschwerden – wer hat sich diesen Begriff nur ausgedacht? Klingt die Worthülse „Beschwerden“ nicht nach einer ganzen Kleinigkeit? Nach einer Lappalie, einer  winzigen Störung im ...

Fast genauso wichtig wie gepflegte Zähne sind schöne Fingernägel. Sie sind eine Visitenkarte, ein Aushängeschild für ihren Besitzer. Sie verraten, ob sich die Besitzerin um die eigene Pflege kümmert. ...

Einen durchtrainierten und vor allem flachen Bauch wünscht sich wohl jede Frau - ein Bauchmuskeltraining ist hierfür unerläßlich. Beherzigt man einige Tipps und Tricks, ist es auch gar nicht so ...

Ach, hört sich das nicht herrlich an: mit einer Crash Diät innerhalb einer Woche rund sieben Kilo um die Hüften verlieren und so ratzfatz die perfekte Bikinifigur für den anstehenden Sommerurlaub ...