Mit Plus Size Yoga neues Selbstbewusstsein tanken
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Ja sicher, es gibt mehr Diäten, als das Jahr Tage hat. Und die kuriosesten Ideen, wie Frau zu ihrem Traumgewicht kommt: Unter Hypnose vielleicht, nach der Blutgruppe, mit viel Apfelessig auf nüchternen Magen und anderen abschreckenden Methoden. Bei diesen teils wahnwitzigen Diäten wird stets vorausgesetzt, dass Frauen einem bestimmten Ideal zu entsprechen haben. Dargestellt in jedem Magazin, jedem Werbeplakat und jedem Fernsehformat, das uns täglich über den Weg läuft. Nun ist es aber völlig unrealistisch, aussehen zu wollen wie die Engel von Victoria's Secret, denn die treiben den 6 Stunden Sport am Tag und leben nur von Wassermelone und Salat. Und immer mehr Frauen haben es satt, diesem ...

Aller Anfang ist schwer. Bestes Beispiel: Der Kurs Yoga für Anfänger, der seit einem Jahr aufgrund akuter Rückenschmerzen fest auf meiner To-Do-Liste steht. Obwohl alles geklärt ist, sowohl Studio als ...

Tanze Zumba mit mir, tanze Zumba die ganze Nacht! Ein neuer Sport hat die deutschen Fitnessstudios erobert. Er ist heiß, sexy und macht eindeutig süchtig. Zu den leidenschaftlichen Rhythmen von Samba, ...

Abnehmen leicht gemacht, das geht nur mit Sport und tagtäglicher Bewegung. Auch wenn viele Diäten etwas anderes versprechen. Sie heißen Atkins-Diät, Fit for Life oder KFZ-Diät. Alle wollen uns den Weg zur Traumfigur weisen. Und sie alle führen in die gleiche Einbahnstraße namens Jo-Jo-Effekt. Wenn Frau sich einmal die überflüssigen Pfunde abgehungert hat, kommen sie in kurzer Zeit wieder zurück. Grund dafür: Der Energiestoffwechsel geht beim Diäten extrem zurück. Wenn Frau dann normal isst, kann sich der Körper nicht so schnell wieder umstellen. Wirklich Abnehmen kann Frau nur mit Sport.

 

Die Gelegenheit ist günstig für alle, die schon immer mal einen Golf Schnupperkurs besuchen wollten. „Play Golf - have fun“ so lautet das vielversprechende Einsteiger-Angebot, mit dem der Deutsche ...

Mädels schnürt die Jogging-Schuhe, schnappt die Trainingspläne und ab geht’s zum Laufen - unsere sportliche Ehre steht auf dem Spiel. Nike+, die Community rund ums Laufen hat einen Wettkampf der ganz ...

Golf spielen wird zum neuen Trendsport – und das völlig zu Recht. Oder können Sie mir eine Sportart nennen, die sich günstig auf die Kondition auswirkt und gleichzeitig Koordination und mentale Stärke ...

Frauen haben es schwer – während Männer sich mit Chips, Schokolade und anderen hochkalorischen Speisen geradezu vollstopfen können, ohne zuzunehmen, kämpfen wir tagtäglich den undankbaren Kampf gegen ...

Gehören Sie auch zu den Frauen die insgeheim von einer schönen straffen Figur, schlanker Taille und zumindest einem klitzekleinen Ansatz von Waschbrett-Bauch träumen – und das ganz ohne Quälerei im ...

Vor ungefähr 70 Jahren erfand der in Mönchengladbach geborene Joseph Hubertus Pilates die Trainingsmethode Pilates, die mittlerweile als Trendsport in Deutschland gilt. 

Stars, wie Barbara Becker, ...

Weihnachten inklusive der nicht enden wollenden Feiertage ist vorüber und damit die Zeit der so unverschämt leckeren Dickmacher wie Weihnachtsgans, Stollen und Schokopralinen. Kaum waren die letzten ...